Dein traumhaftes Yoga-Abenteuer startet hier
Entwickle deine Yoga-Praxis mit Rise Up
Yoga war schon immer ein wichtiger Teil der Rise Up Erfahrung. Nachdem Phil jahrelang selbst praktizierte, vertiefte er sein Wissen durch eine Yogalehrerausbildung an der Sivananda Yoga School in Nordindien. Während der Ausbildung lernte er, dass Yoga nicht nur enorme gesundheitliche Vorteile bietet, sondern auch eine ideale Ergänzung zum Surfen ist. Als er Rise Up gründete, wusste er, dass Yoga ein fester Bestandteil des Tagesplans sein muss.
Wir heißen erfahrene Lehrer/innen aus der ganzen Welt willkommen, die Vorteile von Yoga mit unseren Gästen zu teilen. Die Kurse bei Rise Up sind sorgfältig auf die Bedürfnisse und das Niveau jedes Einzelnen zugeschnitten.
An jedem unserer wunderschönen Standorte in Mittelamerika kannst du dich darauf freuen, Yoga in traumhaften Räumen zu praktizieren – von atemberaubenden Shalas im Freien mit Blick auf das Meer bis hin zu rustikalen Yoga-Decks mitten im Dschungel. Für welchen Ort du dich auch entscheidest, ein einzigartiger Yogaraum wird die Ruhe während der Stunde sicher noch verstärken.
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Unsere Yoga-Philosophie
Wir bei Rise Up glauben, dass Yoga für alle etwas ist. Ob du das erste Mal auf einer Matte stehst oder bereits zum hundertsten Mal – wir haben eine Yoga-Klasse für dich. Unsere Kurse finden in einer angenehmen und bodenständigen Atmosphäre statt und sind für alle geeignet. Neben den scheinbar unendlichen Vorteilen von Yoga, hilft es auch Kraft aufzubauen, die Flexibilität zu verbessern und deine Achtsamkeit zu steigern.
Yoga und Surfen gehen Hand in Hand. Gleichgewichts- und Kraftübungen, sowie das Verbessern der Atemtechnik sind Bestandteile des Yogas, die dir helfen werden, ein besserer Surfer zu werden.
Wir alle wissen, dass Surfen unseren Körper stark beansprucht und es manchmal Schmerzen im unteren Rückenbereich und verspannte Schultern und Hüften verursacht. Yoga ist das perfekte Mittel gegen diese häufigen Surf-Beschwerden. Durch spezielle Yoga-Übungen und Dehnungen können wir unseren Körper wieder ins Gleichgewicht bringen und vom Surfen verursachte Muskelverspannungen lösen.
Indem wir Yoga praktizieren, sorgen wir uns um unseren Körper – und können so besser und länger surfen.
Tägliches Yoga
Bei einem Rise Up Retreat erwarten dich tägliche Yoga-Lektionen, geleitet von unseren zertifizierten und hoch qualifizierten Yogalehrenden. Unsere Lehrer/innen stellen sicher, dass die Lektionen auf die Bedürfnisse und Wünsche jedes Einzelnen zugeschnitten sind.
Im Laufe der Woche kann sich der Yoga-Stundenplan je nach den Gezeiten ändern. Das heißt, du wirst Yoga vor und nach dem Surfen erleben, damit dein Körper jeden Tag genau das bekommt, was er braucht.
Extra Lektionen
Du kannst nicht genug von Yoga bekommen? Frage uns vor deiner Ankunft oder während deines Aufenthalts nach zusätzlichen Kursen oder Privatstunden.
Ein Retreat veranstalten
Wir würden gerne dein nächstes Yoga Retreat veranstalten! Egal ob es ein reines Yoga Retreat ist oder ein Mix aus Yoga und Surfen ist – wir freuen uns darauf, das perfekte Erlebnis für dich und deine Teilnehmenden zu schaffen. Sende uns eine E-Mail und lass uns mit der Planung beginnen.
”Yoga führt zu einem entspannten Körper und einem friedlichen Geist, was zu einem sinnvollen Leben beiträgt.
Swami Satchidananda