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Yoga Retreats

Dein traumhaftes Yoga-Abenteuer startet hier

Entwickle deine Yoga-Praxis mit Rise Up

Yoga war schon immer ein wichtiger Teil der Rise Up Erfahrung. Nachdem Phil jahrelang selbst praktizierte, vertiefte er sein Wissen durch eine Yogalehrerausbildung an der Sivananda Yoga School in Nordindien. Während der Ausbildung lernte er, dass Yoga nicht nur enorme gesundheitliche Vorteile bietet, sondern auch eine ideale Ergänzung zum Surfen ist. Als er Rise Up gründete, wusste er, dass Yoga ein fester Bestandteil des Tagesplans sein muss.

Wir heißen erfahrene Lehrer/innen aus der ganzen Welt willkommen, die Vorteile von Yoga mit unseren Gästen zu teilen. Die Kurse bei Rise Up sind sorgfältig auf die Bedürfnisse und das Niveau jedes Einzelnen zugeschnitten.

An jedem unserer wunderschönen Standorte in Mittelamerika kannst du dich darauf freuen, Yoga in traumhaften Räumen zu praktizieren – von atemberaubenden Shalas im Freien mit Blick auf das Meer bis hin zu rustikalen Yoga-Decks mitten im Dschungel. Für welchen Ort du dich auch entscheidest, ein einzigartiger Yogaraum wird die Ruhe während der Stunde sicher noch verstärken.

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Unsere Yoga-Philosophie

Wir bei Rise Up glauben, dass Yoga für alle etwas ist. Ob du das erste Mal auf einer Matte stehst oder bereits zum hundertsten Mal – wir haben eine Yoga-Klasse für dich. Unsere Kurse finden in einer angenehmen und bodenständigen Atmosphäre statt und sind für alle geeignet. Neben den scheinbar unendlichen Vorteilen von Yoga, hilft es auch Kraft aufzubauen, die Flexibilität zu verbessern und deine Achtsamkeit zu steigern.

Yoga und Surfen gehen Hand in Hand. Gleichgewichts- und Kraftübungen, sowie das Verbessern der Atemtechnik sind Bestandteile des Yogas, die dir helfen werden, ein besserer Surfer zu werden.

Wir alle wissen, dass Surfen unseren Körper stark beansprucht und es manchmal Schmerzen im unteren Rückenbereich und verspannte Schultern und Hüften verursacht. Yoga ist das perfekte Mittel gegen diese häufigen Surf-Beschwerden. Durch spezielle Yoga-Übungen und Dehnungen können wir unseren Körper wieder ins Gleichgewicht bringen und vom Surfen verursachte Muskelverspannungen lösen.

Indem wir Yoga praktizieren, sorgen wir uns um unseren Körper – und können so besser und länger surfen.

Tägliches Yoga

Bei einem Rise Up Retreat erwarten dich tägliche Yoga-Lektionen, geleitet von unseren zertifizierten und hoch qualifizierten Yogalehrenden. Unsere Lehrer/innen stellen sicher, dass die Lektionen auf die Bedürfnisse und Wünsche jedes Einzelnen zugeschnitten sind.

Im Laufe der Woche kann sich der Yoga-Stundenplan je nach den Gezeiten ändern. Das heißt, du wirst Yoga vor und nach dem Surfen erleben, damit dein Körper jeden Tag genau das bekommt, was er braucht.

Extra Lektionen

Du kannst nicht genug von Yoga bekommen? Frage uns vor deiner Ankunft oder während deines Aufenthalts nach zusätzlichen Kursen oder Privatstunden.

Ein Retreat veranstalten

Wir würden gerne dein nächstes Yoga Retreat veranstalten! Egal ob es ein reines Yoga Retreat ist oder ein Mix aus Yoga und Surfen ist – wir freuen uns darauf, das perfekte Erlebnis für dich und deine Teilnehmenden zu schaffen. Sende uns eine E-Mail und lass uns mit der Planung beginnen.

Kontakt aufnehmen

Yoga führt zu einem entspannten Körper und einem friedlichen Geist, was zu einem sinnvollen Leben beiträgt.

Swami Satchidananda

Wir praktizieren Yoga an allen unseren Destinationen

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Nicaragua

Ein ruhiges und abgelegenes Surf Retreat im Norden Nicaraguas

Guatemala

Das Surferlebnis mit entspannter Stimmung und tollen Vibes

Costa Rica

Schließe dich Rise Up bei einem unseren wunderschönen Reiseziele in Costa Rica an

Barbados

Eine paradiesische Entdeckungsreise zu einer magischen Karibik-Insel
Suzanne Piddock
Suzanne Piddock
April 30, 2023.
A very belated review but I stayed at Rise Up Nicaragua for Christmas week 2021 and haven’t stopped recommending it to others since. So many thoughtful touches throughout the week, beautiful location with waves right out front, excellent coaching in 2’s and 3’s with all levels catered for from complete beginner up to advanced. Great mix of surf coaching, photo reviewing, theory and optional ‘holiday’ activities for those who wanted to participate. We had early starts to go with the tides but it wasn’t a problem and sunrise surfing was a lovely experience. Food was delicious and dietary requirements well catered for. Rise Up team were all super lovely and welcoming. I’ll 100% be back for another Rise Up week at some point! Thanks for having me 🙂
Daniella DeForest
Daniella DeForest
April 24, 2023.
High quality instruction and well organized in a lovely accomodation. Fantiasic pictures and video too! Food was fresh and delicious.
Sheila Attaie
Sheila Attaie
March 24, 2023.
This was one of the most incredible trips I've ever taken, and I don't even surf! I cannot put into words how wonderful this experience was for our group. With how effortless it was for us as guests, I know there must have been so much work that went into making this as comfortable, fun, relaxing, centering, and memorable as it was. For that, I am so grateful to the staff, instructors, and every one at RiseUp. Everyone in our group spent the car ride to the airport figuring out how and when we could come back as soon as possible!
Maura McEvoy
Maura McEvoy
March 9, 2023.
Staying with the Rise Up Surf familia in Nicaragua was amazing from the moment they greet you until our teary goodbyes at the end of the week...I actually did have tears in my eyes.
Kate Gray
Kate Gray
March 8, 2023.
Rise Up exceeded all my expectations! I was at the Tranquil Escape location in Nicaragua. What a gift to get to surf such uncrowded waves and be taken care of by such a stellar group of people 🙂 The setting, team, accommodations and food were all incredible. Everyone was friendly, attentive, and the surf coaches are top notch. Goin' back next year!
Bill Erickson
Bill Erickson
March 8, 2023.
As a previous professional guide, this was my first time as a guest on a trip like this and I was not disappointed! From the time you are picked up at the airport to the time that you have dropped off again, you are taken care of. Based on the pre-trip information that you fill out they put each person in skill-level groups for surfing experience. Having never surfed in my life I was in Group 1. We had two super-competent surf instructors. Kim and Norvin really know how to teach and made things understandable and practical. Every day we progressed and they pushed us without making us uncomfortable or unsafe, they knew when we were ready to be pushed and when to be held back. Being able to walk out of your accommodations to the surf break was so incredible making multiple surf sessions possible. As we progressed we traveled by vehicle to different surf spots nearby. Breakfast, lunch, and dinner are provided and are nutritious and delicious. Food preferences and allergies are well taken care of and not shamed, I felt very cared for and seen. The daily extra excursions were fun mostly because we had a really fun and interactive group. Daily yoga was an absolute blessing. Massages were available for a small additional price and were very high quality and much appreciated. It sounds like they sometimes use different resorts in the area but heard nothing but good things about all of them. I was at the LBBH if you look it up on Google Maps. Nahualapa, Aposentillo, and The Point were the main spots that we surfed.
Adrienne Lynch
Adrienne Lynch
February 28, 2023.
I absolutely loved my stay with Rise Up Surf at the Tranquil Escape in Nicaragua. It's the perfect trip for surfers at any level looking to enjoy world-class surf instruction, learn about surf theory, and have a locals-only stress-free experience of Nicaragua. I'm a beginner-level surfer, but after the week in Nicaragua with helpful instruction from our surf coaches, I feel empowered to continue surfing on my own. The surf coaches did a great job making the time in the water fun, and weaving helpful tips throughout the week. The food was excellent, nutritious and yummy. I liked that the daily schedule was presented every day the night before, and there was still flexibility if you didn't want to participate in some of the activities or early morning surf, as an example. I strongly recommend Rise Up Surf for anyone interested in improving their surf skills and wanting an authentic local experience.
Prue Bauer
Prue Bauer
February 28, 2023.
What a fantastic experience. I had the time of my life the Rise Up team were all rockstars & amazing people. The location, food & accommodation was fantastic. Couldn't recommend more highly do it!! Can't wait to book my next retreat with Rise Up.
Charles Grauer
Charles Grauer
February 27, 2023.
My wife and I had an amazing time. Elegant accommodations, super friendly and helpful staff, terrific food. Its a really good mix of dedicated surfing and relaxation in a down to earth setting. The surf coaches are really great, dedicated, attentive and patient. A great place for my wife (a beginner) and me (an intermediate) to both get great waves with good people!
Christa Ollinger
Christa Ollinger
February 26, 2023.
I felt welcomed and cared for throughout the week by everyone. Mandala is a beautiful place to stay, landscaping, various places to relax, great pool and lounge area, comfortable bed and room, delicious food, beach directly in front to walk to surfing spot, watch sunset and see the night sky!
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